近日，由中国血脂管理指南修订联合专家委员会修订的《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是在《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》基础上，时隔7年后的一次重大调整。
与旧版相比，新版《指南》增加和修订了很多内容，特别是明确：血脂检测应列入小学、初中和高中体检的常规项目。
很多人觉得，血脂异常属于“成人病”“老年病”，与学生的关系不大，孩子真有必要检查血脂吗？
学生血脂检测不仅必要
而且尤为紧迫
统计显示，我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%，6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。肥胖与血脂异常互为因果、如影随形，学生血脂异常的发病率与肥胖率相当，甚至更高。
新版《指南》指出，膳食模式转变、身体活动减少以及不良生活方式，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率高达20.3%~28.5%。
根据新版《指南》
下列情况的儿童及青少年
建议进行血脂筛查
■ 一级或二级亲属中女性<65岁或男性<55岁有心肌梗死、心绞痛、脑卒中、冠状动脉搭桥术、支架置入、血管成形术、猝死；
■ 父母TC≥6.2mmol/L或有已知的脂质异常病史；
■ 有皮肤黄瘤或腱黄瘤或脂性角膜弓；
■ 有糖尿病、高血压、肥胖(2~8岁)或超重(12~16岁)或有吸烟行为；
■ 对于怀疑有家族性高胆固醇血症的人，应进行血脂异常基因筛查。
预防“老年病”
要“从娃娃抓起”
除了血脂异常，儿童的不良生活与饮食习惯，还会为高血压、糖尿病、血脂异常冠心病、脑卒中等“老年病”埋下病根。
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》显示，我国儿童青少年含糖乳饮料和饮料消费率在30%和25%以上，远远高于成人。儿童过多摄入油炸食品、甜食、含糖饮料，因过于依赖电子产品而缺乏运动等，不仅影响当下的健康指标，而且还会对身体造成一些不可逆的影响，比如长期的高血脂可导致动脉粥样硬化，进而导致血压增高。
学龄期是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使孩子们受益终生。
去年发布的《中国学龄儿童膳食指南（2022）》针对学龄儿童的膳食行为和身体活动，提出了科学、权威有针对性的膳食指导，建议家长收藏参考↓↓
学习食物营养相关知识
认识食物，了解食物与环境及健康的关系，了解并传承中国饮食文化；充分认识合理营养的重要性，建立为自己的健康和行为负责的信念。
主动参与食物选择和制作
会阅读食品标签，和家人一起选购和制作食物，不浪费食物，并会进行食物搭配。
家庭和学校构建健康食物环境
除提供平衡膳食外，还应通过营养教育、行为示范、制定食物规则等，鼓励和支持学龄儿童提高营养素养并养成健康饮食行为。
▲ 清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
▲ 做到一日三餐，定时定量、饮食规律。
▲ 早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上。
▲ 可在两餐之间吃少量的零食，选择清洁卫生、营养丰富的食物作为零食。
▲ 在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。
▲ 定期测量身高和体重，监测生长发育。
▲ 正确认识体型，科学判断体重状况。
▲ 合理膳食、积极身体活动，预防营养不足和超重肥胖。
▲ 个人、家庭、学校、社会共同参与儿童肥胖防控。
综合网络来源
编辑 | 张晓玉 责编 | 南冰 朱昱
编审 | 张瑞 黄扬 监制丨黄新磊
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