一觉醒来,成高血压了?这项诊断标准有变……

一觉醒来,成高血压了?这项诊断标准有变……

一觉醒来,成高血压了?这项诊断标准有变……

11月13日,首部《中国高血压临床实践指南》(以下简称《指南》)发布中国高血压诊断标准下调,推荐将我国成人高血压诊断界值由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群,被诊断为高血压患者。


网友表示
一觉醒来突然变成“高血压患者”了


一觉醒来,成高血压了?这项诊断标准有变……


相信大家有很多疑问

这样调整是出于怎样的考虑?

新增加的高血压患者需要吃药吗?

💊💊💊

对此
《指南》和相关专家给出了解答
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130/80mmHg更适合中国国情

据了解,《指南》是由国家心血管病中心、中国医师协会等多个专业委员会联合制定的指南,除了对高血压诊断标准给出推荐,还进一步将高血压分级简化为两级。


本次标准的调整主要是来源于我们中国人自己的流行病学数据。专家介绍说,血压介于“130/80mmHg和140/90mmHg之间”的人群,既往认为其处于“正常高值”,也被称作“高血压前期”人群。新的研究发现,这类既往还没有被诊断为高血压患者的人群,多半未得到及时干预,因而存在着潜在的心脑血管病风险,而新标准的制定主要是为了将防控端口前移,使更多过去“正常高值”人群被确诊,得以追踪监测、药物治疗和长期管理,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。


诊断为高血压后,需要吃药吗

国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院教授蔡军介绍,收缩压在130至139mmHg,舒张压在80至89mmHg的人群,按血压水平分级属于一级,其中大约有20%的高危人群需要采取药物治疗,大约4000万人左右。对于其他的绝大部分人群,首先鼓励的是适度运动、健康饮食、减压、综合的生活方式干预,这样干预有助于血压的降低,甚至有一部分患者的血压能够完全恢复正常。如果经过三个月到半年的生活方式管理后,血压还是没有降到130/80mmHg以下,就可以考虑为患者提供降压药物的干预和治疗。


不同人群测血压,该是怎样的频次

蔡军介绍,如果是<120/80mmHg的理想血压,两年左右测量一次就可以。如果已经成为高血压患者,血压≥130/80mmHg,就应该按照高血压规范化管理要求去监测血压。如果患者刚开始吃药或者刚刚换药,需要每天测量血压,早上测量两次,晚上睡觉之前再测两次。如果血压很平稳,吃药之后也一直很稳定,那么一周至少要测量两天到三天。


新《指南》教你在家量血压

1、每天早、晚各测量1次血压。

2、每次测量至少连续获取2次血压读数,每次读数间隔1~2分钟,取2次读数的平均值,若第1、2次血压读数差值>10mmHg,则建议测量第3次,取后2次读数平均值。

3、测量血压前30分钟避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟;在每次测量之前,安静休息3~5分钟。

4、测量时段:

早上:服药前、早餐前、排尿后测量。
晚上:晚餐前,若错过则在睡前1小时内测量;如晚上服药,建议服药前测量。

5、初诊或血压未控制者:
初诊或血压未控制稳定的患者,每周至少连续测量3天血压。

6、血压控制良好者:每周进行1~2天血压测量。

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身体健康永远是第一位

提醒各位市民朋友

适度运动,合理饮食

享受健康生活


编辑 | 卜非凡 责编 | 南冰 朱昱

编审 | 张瑞 黄扬 监制丨黄新磊

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