@邳州人，预防新冠病毒感染，做好这些事
如何做好个人防护？
据了解，新冠病毒肺炎是呼吸道系统疾病，主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好个人防护可以有效预防新冠病毒感染。
韩利刚说：“平时要注意规律作息，勤洗手，多吃新鲜水果和蔬菜。外出时，科学佩戴口罩并保持一米以上距离。平时可以进行养生保健运动，有利于提高自身的免疫力。”
老年人如何预防新冠肺炎？
韩利刚说：“老年人更应该加强身体锻炼，坚持规律作息，保证睡眠充足、心态健康、饮食健康。”
儿童如何预防新冠肺炎？
韩利刚说：“做好自身防护，避免把孩子带到高风险区或者人员密集场所，在家里注意做好通风和手消毒，让孩子养成饭前便后洗手等良好卫生习惯，能有效降低孩子被感染的风险。小孩子不要穿得太厚，古人讲‘要想儿长安，长须三分饥与寒。’太饱或太热，反而容易患病。”
及时接种新冠疫苗
接种疫苗是防止新冠病毒传染的有效手段。对于老年人和有基础病的人来说，预防新冠、预防重症、预防死亡，最好的措施还是接种疫苗。
韩利刚说：“接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。尤其是老年人，尽早完成全程两剂疫苗接种，已完成两剂疫苗接种后满6个月要尽快完成加强免疫，以获得更好的保护效果。”
韩利刚说：“预防方剂是由七味药组成，包括桑叶、菊花、桔梗、甘草、五味子、酸枣仁和炮姜，可有效预防新冠肺炎。同时，市民要做好健康监测，用好核酸检测、抗原自测，如出现发热、干咳等症状及时到医院发热门诊进行排查。”
为了更好地保护自身和家人的健康，请大家尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离，做好戴口罩、勤洗手、常通风等个人防护，有效预防新冠病毒感染。
请广大市民朋友参与、理解、支持和配合各项疫情防控措施，切实履行个人防疫责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。
记者 | 王慧 柳智文
编辑 | 闫欣 程智 责编 | 南冰 朱昱
编审 | 张瑞 黄扬 监制丨赵源
邳州银杏甲天下
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